2026年9月更新
H1B有效期多久？3+3年、6年上限怎么算，附I-797找有效期与10天宽限期
一句话看懂
H-1B首次批准最长3年，可以再延期3年，合计6年。有效期看I-797批准通知上的“Valid from…to”；实际能在美国待到哪天，看I-94，它通常比批准期多出最多10天宽限期，但这10天不能工作。10天宽限期和离职后的60天宽限期是两回事。6年用满还没拿到绿卡的，可以依AC21继续延期。
| 你想知道 | 看哪里 |
|---|---|
| 可以工作到哪天 | I-797 上的 Valid from … to（批准期） |
| 可以合法停留到哪天 | I-94 上的日期（通常＝批准期＋最多10天） |
| 6年还剩多少 | 从首次H-1B生效日起算，扣除在批准期内出境的时间 |
在I-797批准通知上找有效期
- 批准期（图中①）： 在通知右上方“Notice Type: Approval Notice”下面，“Valid from 10/01/2026 to 09/30/2029”。这是你可以为这家雇主工作的期间。
- I-94（图中②）： 境内转身份或延期获批的I-797A，下半页附有I-94。图中写的是“VALID FROM 10/01/2026 UNTIL 10/10/2029”，比批准期多出10天。
- 官方说明（图中③）： 通知正文写明，I-94可能包含批准期前后各最多10天的宽限期，宽限期内不能工作。
- 别看错（图中④）： 左上方的Received Date（收件日）和Notice Date（通知日）不是有效期。
10天宽限期和60天宽限期，别搞混
| 10天宽限期 | 60天宽限期 | |
|---|---|---|
| 什么时候用 | H-1B批准期正常结束之后（入境时也可能在批准期开始前多给最多10天） | 批准期还没结束，就离职或被裁员 |
| 有多长 | 最多10天，写在I-94上 | 最多连续60天，或到I-94到期为止，以较短者为准 |
| 能不能工作 | 不能 | 不能 |
| 次数 | 每次入境或获批时由移民官决定是否给予 | 每个批准期只能用一次 |
| 法律依据 | 8 CFR 214.1(l)(1) | 8 CFR 214.1(l)(2) |
- 最常见的误会： 以为H-1B到期后还有60天可以找工作。60天只适用于批准期内离职的情况，而且不能超过I-94到期日；批准期正常结束后，只有I-94上写的那最多10天。
- 批准期快结束才离职： 60天会被I-94剩余时间截短，比如I-94只剩20天，就只有20天。
- 离职后的具体选择，见H-1B被裁员／离职后怎么办。
6年上限怎么算
- 从哪天开始算： 从首次以H-1B身份入境，或在美国境内获批转为H-1B的生效日开始。例如2013年11月1日获批生效、批准期到2016年9月30日；延期3年后到2019年9月30日。
- 出境时间可以补回： 在H-1B批准期内离开美国超过24小时的时间，不计入6年，可以在延期时申请补回（recapture），需要提供出入境记录。
- 其他身份的时间不算： 以F-1、H-4、L-2、E等其他身份在美国的时间，不计入H-1B的6年。
- L-1会合并计算： 在美国以H或L身份停留的时间合并计算，满6年后要在美国境外住满1年，才能重新申请H或L身份。
法律依据：8 CFR 214.2(h)(13)。
用满6年，怎样继续延期
| 情况 | 可以延期多久 |
|---|---|
| PERM劳工证或I-140递交已满365天，结果还没出来 | 每次1年，可以一直延到结果出来 |
| I-140已获批，但因排期暂时不能递交I-485 | 每次3年 |
这两种延期都来自AC21法案（美国国会2000年通过、后经修订），USCIS的执行口径见2008年政策备忘录和H-1B身份常见问题。关键是越早启动PERM越好：如果到第6年结束时PERM还没递交满365天，就可能出现空档。绿卡全流程见H1B转绿卡全流程。
申请延期要注意什么
- 什么时候递交： 延期申请最早可以在批准期结束前6个月递交（USCIS H-1B说明）。
- 递交后到期了还能工作吗： 同一雇主按时递交了延期，原到期日之后可以继续工作最长240天，等待结果（8 CFR 274a.12(b)(20)）。
- 表格版本： 2025年1月17日起，I-129须使用新版表格。
- 费用： 2026年9月9日起，美国境内员工满50人且H-1B/L-1员工占比超过一半的雇主，延期需加付附加费，是否适用见H-1B延期$4,000附加费解读。
常见问题
H-1B有效期是看I-797还是看I-94？
两个都要看，但作用不同。I-797上的“Valid from…to”是批准期，决定你可以为这家雇主工作到哪天；I-94上的日期决定你可以合法停留到哪天。两者可能不一样：I-94通常比批准期多出最多10天宽限期，也可能因为护照到期而比批准期更短，以I-94为准判断停留期限。
H-1B到期后的10天宽限期可以工作吗？
不可以。按8 CFR 214.1(l)(1)，这10天只允许合法停留，比如收拾离境、等待转换身份，除非另有工作授权，否则只能在批准期内工作。
10天宽限期和60天宽限期有什么区别？
10天是H-1B批准期正常结束后、I-94上多给的停留时间；60天是批准期还没结束就离职或被裁员后，最多60天仍视为维持身份，而且不能超过I-94的到期日，每个批准期只能用一次。两段时间都不能工作。
H-1B的6年从哪天开始算？出国的时间算不算？
从第一次以H-1B身份入境或获批转换身份的那天开始算。在H-1B批准期内离开美国超过24小时的时间可以补回（recapture），不计入6年；以F-1、H-4等其他身份在美国的时间也不计入。但以L-1身份在美国的时间会和H-1B合并计算。
H-1B用满6年，绿卡还没下来怎么办？
按AC21法案：PERM或I-140递交已满365天的，可以每次延期1年；I-140已获批、只是因排期暂时不能递交I-485的，可以每次延期3年。所以越早启动绿卡越稳妥。
递交H-1B延期后，原来的H-1B到期了还能工作吗？
可以。只要在原身份到期前按时递交了同一雇主的延期申请，按8 CFR 274a.12(b)(20)，原到期日之后可以继续为同一雇主工作，最长240天，等待结果。
H-1B快到期，或6年快用满了？
延期什么时候递交、6年还剩多少、能不能依AC21继续延，都要结合你的出入境记录和绿卡进度来算。可通过本站预约 Luo & Associates Law Group, P.C. 执业律师，提前规划。
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官方来源：8 CFR 214.1（宽限期）、8 CFR 214.2(h)（H-1B停留期限）、8 CFR 274a.12（延期期间工作授权）、USCIS：H-1B专业职业、USCIS：H-1B身份常见问题、USCIS：AC21政策备忘录（2008）、CBP：I-94查询。
数据说明：本文依据上述美国政府官方来源截至2026年9月的信息整理；文中I-797A为已遮盖个人信息的真实批准通知，仅用于说明格式。本文仅供一般信息参考，不构成法律意见，也不建立律师与客户关系。GOH1B 为中文移民资讯平台，不提供法律服务；文中涉及的法律服务由 Luo & Associates Law Group, P.C. 提供。
